自転車ダイエットのすすめ♪

 

「自転車でダイエットができるの??」

 

 

と疑問に思われる方もいるかもしれません。

 

 

しかし!

特別なことをすることなく、

サイクリングを楽しむだけでダイエットができるんです!

 

 

サイクリングはひざや腰への負担が少ないため、普段あまり運動をしていない方でも無理なく始めることができます。

 

また、サイクリングに使う下半身の筋肉は、

全身の筋肉の約70%を占め、

大きな筋肉を使うことにより基礎代謝を高め、痩せやすい身体を作ることができます。 

 

 

それでいて、ランニングと違い、筋肉へのダメージが少なく、

筋肉痛になることも少ないので、疲れをあまり感じることもありません。

 

 

 

三浦半島はみどころもたくさんあります。

 

初夏の爽やかな風を感じながら

サイクリングを楽しんでダイエットもできちゃうだなんて

最高ですよね♪

 

 

 

「楽しみながら

  継続して運動をすることができるスポーツ」

 

として、

当店は、サイクリングをおすすめいたします。

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